przed i

Daj do tego odrobine jogurtu naturalnego, dodaj lyzke miodu, i bedzie ok. MLeko w takiej ilsoci przed snem nie jest dobrym rozwiazaniem, za kakao daj lepiej lyzke miodu. a za mleko mniejsza ilosc jogurtu naturalnego/kefiru, do rozgniecienia.

JOgurt jest ok, tylko że miód to czyste WW i przed snem to tako. No ale sam najlepiej widze że mnie nie zalewa wiec moge wrzucać :)

zrób badania tydzień przed koncem cyklu e2 i prl bo to będzie kluczowe do prawidłowego pct i je tutaj wrzuć wtedy rozpiszemy pct hcg dopiero po testo wchodzi jak coś

Obciążenie dobrej jakości sprzedasz za trochę mniejsze pieniądze niż kupisz. Jeżeli ktoś Ci wyspawa ławkę i będzie ona estetyczna i masywna to sprzedasz ją raz dwa może nawet za większe pieniądze niż zainwestujesz. Ławkę i stojaki przed sprzedażą przemalujesz, żeby odświeżyć i zachęcić klienta - pierwsze wrażenie ;). Mrozisz pieniądze, ćwiczysz i [...]

Proces rozpadu jak i syntezy w naszym organizmie odbywają się bezustannie ( chodzi o ich finalny bilans ). Nie łudź się, że kreatyna uchroni Cie przed spadkiem masy mięśniowej jeśli będziesz się głodził. Głodówki mogą utrudnić redukcję tłuszczu zapasowego, a tym samym nasilać procesy kataboliczne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-24 19:10:46

[...] kuracji. Co potwierdza praktyka. Na rysunku widać, że po 10 dniach stosowania Arimidexu (anastrozole) poziom estrogenu spada o połowę, wystarczająco by nie zalewać, uchronić przed gino i w sam raz by nie zablokować przyrostów. Dodatkowo poziom teścia wzrasta o 58% (badania przeprowadzone na grupie zdrowych mężczyzn w wieku 15-22 lata).

[...] następną ampułkę 5000jm . Bijesz np w poniedziałki rano czwartek wieczorem. Po ostatniej iniekcji hcg czekasz 3dni i wrzucasz clomid inolvadex który bierzesz razem przed nem , clomid bierzesz 20dni po 1tabletce 50mg tamox 30dni po 1tabletce 20mg ostatnie 5dni tamoxa możesz brać 1/2 tabletki 10mg. Edit Łodzianin pisaliśmy w tym samym [...]

Hheeheh wrescei cie zobaczylem/ale ciagle nie widzialem twoich mulow pozdrawiam dural i masz soga dawaj wiecej fotek aha niedlugo wpadam do Gdanska wiesz po co... ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

ehhehe gringos miales to odebrac jako zart co taki nerwowy jestes ciekawe po czym... no wiesz co ty w bydgoszczy tez jest duzo fajny panienek tylko trzeba dzialac.../POZDRAWIAM/ gringos i sie tak nie denerwuj ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

[...] ruchy, a więc tak jak to jest w kulturystyce" Kulturystyka nie polega na powtarzaniu wcześniej przez kogoś ustalonych ruchów. Proponuje szerzej zapoznać sie z tematem przed wyrobieniem sobie opinii. "Więc orientuję się trochę w temacie raz z racji studiów, dwa z zainteresowania, trzy z doświadczenia. " Myślę że orientujesz sie w [...]

[...] ostatni trening ktory koncze to siłowy. dopiekałem do tego HP + KA z białkiem six stara. Ćwiczę 5 razy w tygodniu: Pon: Klatka + tric Wt: Plecy + tylna częsc barów + przedramie Czw:Barki + bic Piatek:Klata + tric(słaby trening) Sobota:Nogi i brzuch (+rower wolnostojący.) Rekordów nie bede pisał bo raczej są zbędne. Przez ostatnie 6 [...]

Raczej zły pomysł, gdyż ser biały jest wolno wchłaniany. Proponuję mięso + ww, zarówno przed, jak i po treningu.

możesz oczywiście pic odzywke bialkową przed sniadaniem- choc faktycznie trochę węgl. by sie przydało. jesli zaś chodzi o sniadanie to dobra bylaby mieszanka- węgl. złozone; np. róznego rodzaju płatki, i prostsze i z mleka- bo na nim platki raczej przyrzadz sobie... do takiego posiłku białko -dodatkowe - z odzywki będzie w sam raz.

Volcan~,Bro ja jem szynke drobiowa w szkole rzeciez jak nie ma mozliwosci innej to to chyba najlepsza alternatywa Owoc przed samym treningiem tez czasem zjem Pozdro Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-02-23 10:02:55

A ja lubie sobie stanąc przed lustrem , napiac sie i powiedziec : " Ale z Ciebie wielki Skurvysyn ! "

i w DNT dorzucac coś? jakieś mono również? :) i jak dawkuje sie te wszystkie produkty przed siłownia?

Obstawiam że za bardzo się w to wkręciłeś i teraz wmawiasz sobie schizy ;-) Wyluzuj troche bo zwariujesz. Jeśli to ma Cie uspokoić to zrób badania horm i zobacz jak tam hormony wyglądają ale jeśli przed braniem miałeś je w normach to ten tydzień na mecie nie namieszałby Ci do takiego stopnia byś dziś tak fiksował ;-)

przed treningiem-xp,bialeczko z tych co podales moze byc SYSTEM PROTEIN 80 2250g OLIMP ,ewentualnie (jesli ma byc olimp) mozesz dorzucic TCM,jesli nie musi byc olimp i masz troche wiecej kasy to cell mass z BSN

[...] jakis serek wiejski bądź chleb z jakims miesem, obiad standardowo: kotlet do tego ryż i jakas sałątka poźniej trening i po treningu też staram się coś zjeśc głównie jakis serek wiejski kawałek miesa i jakis owoc, na kolacje staram sie zjeść juz cos łągodniejszego typu sałatka i przed snem 2 szklanki mleka lub serek wiejski + bialko oczywiscie :)

jeśli dobrze przeczytałem to t-3 można brac 1caps 3-4 razy dziennie a prx 1 tydzień 1 caps dziennie a potem 1 caps 3 razy dziennie nie dłużej niż 4 tygodnie i tyle samo przerwy przed następnym cyklem więcej dodać niż ująć